Qigong - Gesundheitsgymnastik aus China

Im Qigong ("Arbeit mit dem Qi") geht es darum, mit gezielten Übungen die Lebensenergie im Körper zu stimulieren und auszugleichen. Über das Qigong können wir einen direkt erfahrbaren Zugang zu unserer Lebenskraft bekommen.

 

Viele der langsam ausgeführten Bewegungen werden mit der Ein- und Ausatmung kombiniert. Gearbeitet wird überwiegend im Stehen, einzelne Schritte kommen dazu. Die achtsam ausgeführten Übungen schonen Gelenke und Sehnen und führen im Laufe der Zeit zu mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Aufgrund der aktuellen Corona-Beschränkungen zur Zeit keine Kurse !

Taijiquan

Mittwochs 19:00 - 20:00 über die VHS Hohn.

 

Taijiquan für Anfänger

geplant Mittwochs 17:45 - 18:45 über die VHS Hohn.

 

Qigong

"Qigong für alle": Montags abends 18:00 - 19:00, Anmeldung über die VHS Hohn.